Le sport et vous : C'est ici qu'on bombe le torse

[glen]

Pour varier de la course, je fais ça un jour sur 2



ça passe bien, mais les walking push-up faits correctement..  :cltendax:

[Jb]

C'est exactement le meme principe que Fitstar en fait, ca marche pas mal ouais

[pippoletsu]

Au systema on appelle ça des crocodiles. Et ouais, c'est chaud.

[glen]

T'arrives à en faire ? Je vois même pas comment c'est possible d'en aligner 10 à partir d'une certaine corpulence ( :tapie: )

[Jb]

[pippoletsu]

T'arrives à en faire ? Je vois même pas comment c'est possible d'en aligner 10 à partir d'une certaine corpulence ( :tapie: )

Mal, mais j'arrive de mieux en mieux à gérer le transfert de masse.
Techniquement, rien que techniquement c'est difficile à faire. Mes camarades de systema me refont des démonstrations quasi toutes les semaines en me précisant bien qu'eux-mêmes ont mis des mois à bien y arriver.
Après pour la corpulence, ton bide peut très bien traîner au sol. Et puis mieux tu les feras et moins ça frottera, ça motive ^^

[pippoletsu]

Au passage, ya un exo qu'on appelle la banane, ce sont les back bow en roulant sur toute la largeur de la salle, c'est bien hardcore aussi. Mais là, pour la rotation, être lourd, ça aide.

[pippoletsu]

Avec un lien c'est mieux.

[glen]

Ok, mais les walking push-up là ça reste des pompes, t'es pas sensé prendre appui avec ton bide je pense
Mais ce qui me fait le plus chier, c'est de rien avoir pour faire des tractions at home  :cry2: J'adore cet exercice.

[pippoletsu]

Ben non ton bide frotte, il te sert à rien.
En plus en crocodile, le but, c'est pas de te lever, c'est juste d'avancer.

[glen]

C'est pas du tout le même exercice en fait

[Titikaka]

Je viens de finir la séance de la vidéo de glen. J'ai pris une bonne suée. J'aime.

[Jb]

2 salles de crossfit qui vont ouvrir à Bastille à la rentrée :leuv: Parfait, je vais meme avoir le choix

[Ashura]

Moi j'hésite à me mettre à la natation, ou au moins aux exercices de renforcement musculaire dans l'eau. Problème, il y a assez peu de piscines à Paris qui proposent un bassin autre que celui dédié à ceux qui font des longueurs :(fou: J'en ai repéré une à Neuilly qui a l'air bien classe mais pas donnée par contre.

[Nono]

Reprise de la course à pieds hier, bah je souffre encore aujourd'hui. :caverne:
Putain de jambe droite :caverne:

J'aurais ptet pas du monter un terril :caverne: