La flemme d'aller à la piscine tous les midis (et l'air de rien, je grille pas mal d'essence et de temps), du coup j'alterne avec un peu de HIIT un jour sur deux.
Ça piquait la première semaine mais là ça commence à bien se passer, je reste sur une séance de 10 minutes avec 45 secondes d'effort et 15 secondes de repos, à base de pompes, squats, dips (avec une chaise), planche, chaise, etc.