Vous prenez quoi au petit dej' ?

[Hobes]

J'ai eu cette idée en voyant cette superbe invention pour garder ses céréales craquantes

[Sam]

Du café et c'est tout. Et encore ces derniers temps je le prends au boulot en arrivant et rien à la maison 

[NERDFOU]

J'ai pour habitude de ne pas manger le matin. Quoique je mange, ça me "blinde" et je déteste cette sensation.

Mais là depuis une semaine ou deux il m'arrive de me faire chauffer 2 crêpes au four (crêpes monop').

[Alphonse]

Jus d'orange obligatoire.
Après ça varie. En semaine, souvent du lait avec des biscuits genre Pepito ou un autre truc un peu solide.
En vacances chez mes parents, une baguette / beurre / confiture / banania :sol:

[pippoletsu]

Bol de café, petit verre de jus d'orange, tartine pain/fromage.

[Jb]

Jus d'orange, vitamine C , pitch
Mais bien souvent, rien du tout

[Bakappoi]

quand j'ai le temps, c'est bol de lait froid avec corn flakes, plus 2 tartines grillées avec du beurre. mais en general, j'ai pas le temps, donc c'est jus d'orange + gateaux.

[glen]

La plupart du temps chicorée, parfois tisane. Et une dizaine de tartines (pain complet ou biscottes) avec du beurre demi-sel.

[nash]

je n'arrive pas à manger après le réveil...  :memeokay:
tout juste si je bois un café au boulot pour me réveiller

[Jb]

une dizaine de tartines avec du beurre demi-sel.

:burp:

[Nono]

Moi, le matin, j'arrive pas à manger énormément mais il me faut au moins mon bol de chocolat.

[NERDFOU]

Donc l'appétit au matin est inversement proportionnel au poids il semblerait

[glen]

J'dis peut-être une connerie , mais c'est pas logique ça, genre ton corps attend sa ration matinale, se "stresse" , et donc stocke en gras.. ?

[Hobes]

Yep. C'est une question de mauvaise répartition des apports nutritionnels. Un petit déjeuné est important et nécessaire pour garder un bon équilibre.

[pippoletsu]

Edzatte, j'ai stabilisé mon poids depuis que je déjeune.